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Hot Stone Massage: Heiße Steine für die Entspannung
Wer die so genannte Hot Stone Massage für eine Foltermethode der modernen Art hält, der irrt sich. Diese Wellness Behandlung erfreut sich einer sehr langen Vergangenheit, die bis in die vorchristliche Zeit zurück durch Berichte überliefert ist. Heiße Steine klingen nach Schmerzen, sind aber in Wirklichkeit eher das Gegenteil. Herrlich entspannt geht man aus einer solchen Wellness Behandlung heraus, wenn jemand es wirklich gut versteht, die Steine auf die richtige Temperatur zu bringen und an die richtigen Plätze des Körpers zu legen.
Der fachliche Name der Steine ist „Layout Steine“. Diese werden auf etwa 60 Grad erhitzt. Dann wird auf einer Liege ein Teil der glatten, polierten Lavasteine ausgelegt, damit sich der Behandelte darauf legen kann. Mit dem Gesicht nach oben beginnt nun die Entspannung. Hat der „Patient“ Platz genommen, werden die restlichen heißen Steine auf dem Körper verteilt. Hierbei wird keine Gliedmaße und auch der Kopf nicht ausgelassen. Die insgesamt 40 Steine werden dabei an bestimmte Stellen gelegt, um die Wärme der Steine auf den gesamten Körper zu übertragen. Mit Öl zusammen werden nun weitere Steine verwendet, um den Körper im wahrsten Sinne von Kopf bis Fuß zu massieren. Ein leichtes Aufeinanderschlagen der Hot Stones erzeugt Schwingungen, die Verspannungen lösen.
Die Hot Stone Anwendung bringt nicht nur Entspannung. Man sagt ihr auch sehr gute Effekte bei Schlafproblemen oder Kreislaufbeschwerden nach, und auch die Entschlackung des Körpers, zum Beispiel beim Heilfasten, kann angeregt werden. Stress lässt schon nach wenigen Minuten nach und die Abgeschlagenheit des Alltags gerät in Vergessenheit. Wer die Möglichkeit hat, in seiner Nähe oder zumindest während eines Wellness Urlaubs eine Hot Stone Massage in Anspruch zu nehmen, sollte sich durch nichts auf der Welt davon abhalten lassen, diese wenigstens einmal auszuprobieren.
Wellness zu Hause: Einkaufen bei Douglas
Wellness bedeutet, sich etwas Gutes zu tun. Das kann im einfachsten Fall eine gemütliche Tasse Kaffee bedeuten, kann aber auch eine Belohnung der besonderen Art sein. Diese kauft man sich bei Douglas, was nicht unbedingt bedeutet, noch in die Stadt zu müssen. Man kann bei Douglas auch im Internet kaufen und muss dabei keine Abstriche an die Auswahl machen, die das Sortiment bietet.
Sich etwas Gutes tun: Für viele Frauen ist es etwas besonderes, ein gutes Parfum zu benutzen, sich eine Gesichtsmaske zu gönnen oder ein Peeling auf die Haut aufzutragen, um das Hautbild einmal wieder in Ordnung zu bringen. Schon ein feiner Badezusatz kann wahre Wunder bewirken, wenn man sich die Zeit nimmt, das Bad auch wirklich zu genießen. Da sollte das Handy ausgeschaltet, das Telefon leise gestellt und die Klingel an der Türe deaktiviert werden – nur dann finden man auch die Ruhe, die man für die Wellness nach Feierabend oder am Wochenende braucht. Eine Dame, die sich bei Douglas zum Beispiel die Bienfait Multi-Vital Feuchtigkeitspflege von Lancôme kauft, und diese Creme nicht nur schnell zwischendurch benutzt, sondern sich ausgiebig Zeit für das Schönheitsprogramm nimmt, kauft damit auch das gute Gefühl, es sich gut gehen zu lassen.
Wellness verteilt sich auf viele Bereiche, nicht nur auf die Bäderabteilungen und Massageliegen, die man in Wellness Ressorts im Urlaub und vielleicht auch in der Nähe daheim in Anspruch nehmen kann. Ein bisschen Wellness braucht man an jedem Tag, denn wer mit beiden Beinen im Leben und damit auch im Stress steht, braucht auch etwas für seine Seele. Stress reduzieren beginnt schon beim bequemen Online Kauf auf der Internetseite von Douglas. Und was man dann draus macht, liegt an einem selbst: Schon eine halbe Stunde am Tag, die nur dem eigenen Körper gehört, kann das allgemeine Wohlbefinden deutlich erhöhen.