Hot Stone Massage: Heiße Steine für die Entspannung
Wer die so genannte Hot Stone Massage für eine Foltermethode der modernen Art hält, der irrt sich. Diese Wellness Behandlung erfreut sich einer sehr langen Vergangenheit, die bis in die vorchristliche Zeit zurück durch Berichte überliefert ist. Heiße Steine klingen nach Schmerzen, sind aber in Wirklichkeit eher das Gegenteil. Herrlich entspannt geht man aus einer solchen Wellness Behandlung heraus, wenn jemand es wirklich gut versteht, die Steine auf die richtige Temperatur zu bringen und an die richtigen Plätze des Körpers zu legen.
Der fachliche Name der Steine ist „Layout Steine“. Diese werden auf etwa 60 Grad erhitzt. Dann wird auf einer Liege ein Teil der glatten, polierten Lavasteine ausgelegt, damit sich der Behandelte darauf legen kann. Mit dem Gesicht nach oben beginnt nun die Entspannung. Hat der „Patient“ Platz genommen, werden die restlichen heißen Steine auf dem Körper verteilt. Hierbei wird keine Gliedmaße und auch der Kopf nicht ausgelassen. Die insgesamt 40 Steine werden dabei an bestimmte Stellen gelegt, um die Wärme der Steine auf den gesamten Körper zu übertragen. Mit Öl zusammen werden nun weitere Steine verwendet, um den Körper im wahrsten Sinne von Kopf bis Fuß zu massieren. Ein leichtes Aufeinanderschlagen der Hot Stones erzeugt Schwingungen, die Verspannungen lösen.
Die Hot Stone Anwendung bringt nicht nur Entspannung. Man sagt ihr auch sehr gute Effekte bei Schlafproblemen oder Kreislaufbeschwerden nach, und auch die Entschlackung des Körpers, zum Beispiel beim Heilfasten, kann angeregt werden. Stress lässt schon nach wenigen Minuten nach und die Abgeschlagenheit des Alltags gerät in Vergessenheit. Wer die Möglichkeit hat, in seiner Nähe oder zumindest während eines Wellness Urlaubs eine Hot Stone Massage in Anspruch zu nehmen, sollte sich durch nichts auf der Welt davon abhalten lassen, diese wenigstens einmal auszuprobieren.